一、主讲人着装建议：

1. 男士：纯色衬衫、西装、领带。（避免条纹或小格子款式）

2. 女士：纯色衬衫或简单大方小衫、西装。（避免条纹或小格子款式）

3. 如若穿单件衬衫请避免白色，不要穿与场地背景（绿色）和PPT底色相近的衣服，避免录像背景与主讲人不易分辨。

4. 不建议穿着圆领T恤、连衣裙等没有腰带和衣领的衣服进行拍摄。

5. 选手袖口必须要整齐干净。（在淡色系的衬衫里这点显得更为重要）

6. 尽量不要佩戴首饰，例如手表、手链、耳环。（避免发出细微的声音，影响录制）

7. 女士不要化浓妆，淡妆即可。面部保持清爽干燥不出油，避免使用高光化妆品，可以使用哑光的。（可以涂一个显气色的口红）

8. 长发女士尽量随身携带扎头绳，头发应该束成马尾，刘海不宜过长，遮挡面部。

 二、PPT要求：

1. PPT尺寸比例为16:9。

2. PPT模板底色忌白色、亮色，选取与讲课主题相关底色。

3. PPT页面排版忌字数较多，图片与文字比例适当。

4. PPT字体统一为黑体，字号建议不要低于24号，最小不要低于20号。必要时加粗。

5. PPT字体颜色以黑色为主，单独强调的可使用红色。

6. PPT页面中同等级标题字号统一。

备注：讲课使用课件为PPT格式，便于拍摄使用及后期处理。

 三、讲课使用素材

1. 讲课过程中使用到的视频及相关素材资料选取高清大文件格式。本次参赛视频画质要求非常高，模糊图片或视频可能会影响到视频成品的质量。

2. 将讲课过程中使用到的视频和相关素材所下载的网址链接以word文件形式保存，交由我们带回，后期制作可能会用到。（请提前准备）

 四、最最重要：

请提前做好排练打磨，可以请同事在排练现场协助把关，最好2-3遍。提前发现问题，及时修正，确保录制质量，提高作品水平，增加获奖机会。